南洋理工大学传媒“炼狱般”就读体验，没有涅槃，哪来重生！

2017年7月9日晚，飞机稳稳地停在了樟宜国际机场的T2航站楼，一下飞机，一股潮湿的热浪扑面而来。排队入境我竟然被“幸运”地抽查，一脸懵地被带进小黑屋，过了一会又一脸懵地走出小黑屋，海关的工作人员面带微笑告诉我，“你可以走了。”（我的内心OS：我是谁，我在哪，发生了什么。）但那一刻我既紧张又兴奋。第二天到学校之后，看到印着各种slogan的校车，郁郁葱葱的校园，操场、健身房、游泳池等一应俱全，这一切都让初到学校的我感到十分地新奇和兴奋，无比期待接下来一年的学习生活。

李伟南图书馆的自习区域

你看图中有个小哥在HIVE里的图书馆睡过去了呢

我读的是授课式硕士，就读学院——Wee Kim Wee school of Communication and Information（中文是黄金辉传播与信息学院，是以新加坡前总统Wee Kim Wee(黄金辉)命名的），是亚洲第一的传媒学院。录取门槛高，对录取学生要求有一定的工作经验，且每年录取的中国学生基本在个位数，我这一届录取了5个中国人（在这里，感谢指南者帮我拿到offer）。

学院

在课程设置上，有两种学习模式，（都是针对Full-time来讲的），第一种是3门必修加7门选修，2个学期完成10门课程。另外一种是3门必修5门选修，加一个毕业论文（dissertation）。第二种对毕业论文的要求几乎和博士的差不多，所以一般需要1-2年才能完成学业，难度较第一种大。我选的是第一种模式，修满10门课即可毕业。授课模式是大班教学+小班教学，MMC专业多为小班教学，课堂讨论和互动较多。全英文教学模式。

/ 我…崩溃了… /

就读之前我有听之前的学长学姐说过MMC专业学习强度非常大，但我没想到会那么夸张。

第一周课程基本介绍之后（introduction），我的心态就开始有点崩溃了，因为学习强度实在令人头大。算下来5门课一周的课前文献阅读（readings）量平均高达200多页，除此之外从第二周就开始了几乎每周一小考，每月一大考，同时还要写报告（report），做调查研究，课堂展示（presentation），论文（paper）。一直到final的考试，每天不是在读readings，就是在做各种project，不然就是和同学一起讨论要做的研究内容（research content），然后梳理总结写出自己需要负责的部分，熬夜到凌晨3、4点是常有的事。

某门课一周的reading量

有一次两门课的个人作业时间冲突了，我要在一周之内同时完成一篇5000字左右的个人论文和准备好一份20分钟左右的个人课堂演示（class presentation），全英文完成。那一周我除了正常的上课之外，其他的时间都用来做这2个作业，前期大量的资料收集和文献阅读整理工作（literature review）加上中后期个人观点的陈述和总结部分，其实要在一周之内完成1个已属勉强，而我要完成2个。

深夜读文献

那一周我基本上没怎么睡觉，饭也是一天一顿随便楼下买点或者干脆吃泡面，一边吃泡面一边对着电脑找资料，写论文。好不容易完成了一大部分，其中一个作业的案例分析（case study）部分却出了问题。第二天下午6点上课，前一天晚上我还没有找到理想的案例去支撑我的理论观点，那时候我其实已经找到了相对合适但并不是最理想的案例。一周积压的情绪和压力让我在那一瞬间彻底崩溃。

那天晚上我选择放空自己，因为大脑实在转不动了，休息不好导致剧烈的头痛，加上身体的疲惫，我终于忍不住嚎啕大哭。等哭了近1个小时，冷静下来之后已经是快第二天凌晨了。好像是因为彻底释放了压力，第二天早上我竟然突然想到了自己最满意的一个case，从早上到下午5点，我把整个PPT重新梳理整合了一遍，那一刻我如释重负。课堂展示的时候，也得到了教授的肯定，拿到了B+的成绩。

HIVE图书馆在考试周24小时开放

/ 从逃避到接受，并做合理的现状评估 /

面对困难、逆境甚至是更加严重的情境，人会有本能的心理防御机制。

西格蒙德·弗洛伊德提出的心理防御机制（psychological defense mechanism）认为，“个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定。”这种心理防御机制能够“使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。”但也存在一定的消极意义，“可能使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧的状况。”

正如我前面所描述的，正是因为经历过那样一段怀疑人生的时期，后来我便在心理暗暗告诉自己，无论多难，都要坚持下去，并适当地降低了对自己的要求——“不求高分，不和别人做对比，只求尽自己最大努力完成学业。”这一做法并不是退缩，而是通过对自己能力的合理评估做出适合自己能力的难度要求。这一点我认为对我后续的学习起了至关重要的作用，在这样的心态下，你会发现你要比自己想象地要强大。