上周，当全网都沉浸在美国大选的讨论中时，UCSD（加州大学圣地亚哥分校）一条鲜活的生命离开了！据UCSD消息，美西时间11月6日早晨，学校的Geisel Library有人坠亡，导致图书馆全天关闭，具体导致坠亡的原因不明，但排除人身伤害或刻意攻击的可能。

Geisel Library

很快，学校官方向UCSD的全体学术人员、教职员工和学生发来了邮件，通知了图书馆临时关闭的消息，也提到了一些学校关于心理健康支持的资源。

据悉，坠亡的并非UCSD注册学生，虽然具体的坠亡原因并未说明，但是并不会对学校社区造成威胁。有人说是不慎摔落，但也有人猜测是跳楼，因为图书馆的楼梯扶手看起来还是比较安全的......

结合坠亡时间来看，一些关于“不满大选结果”的传言自然而然也被掀起来了，说是跳楼者是在用一种暴力的、侮辱性的、自我牺牲型的方式表达对特朗普的抗议！若真如此，这一举措不仅用处不大，还会搞得社会很分裂，毕竟大选结果已成定局，理想主义者也要学会和自己和解…...

当然，逝者已逝，具体原因不好过多猜测。只是不久前，加州大学系统里的另一所著名大学UCB（加州大学伯克利分校）也发生了跳楼事件！

湾区“卷中卷”

上个月底（10月30日），UCB有学生在u3边上的停车场跳楼了，直接当场死亡，这是一起已经确定的自杀案件。

据说不少学生目睹了全程， 直接吓出了心理阴影，还没走到教室就转向去tang center进行心理咨询。同时也有不少网友们指出了伯克利巨大的学习压力，甚至表示整个湾区都卷出了天际，根本不是人待的地方。

然而很多同学一听到加州，想到的都是阳光、沙滩、海岸等一系列美好场景。殊不知进了UCB，就开始进入“地狱模式”，常常project、essay等赶到深夜，甚至Final week直接被称为“死亡周”。

不过话说回来，UCB作为公立校的老大哥，常年排名第一，顶尖专业CS甚至能和哈佛、MIT、卡内基梅隆大学齐名。同样，高含量也意味着其课程高难度+高负荷，这也是伯克利能够持续不断为硅谷提供技术人才的基础。

当然，能录取伯克利的自身实力也不差，同学们也可以一起看看24fall申上的同学背景如何：

香港中文大学（深圳） 电子信息工程 GPA3.84 托福106 GRE330 录取电气工程与计算机科学硕士

西交利物浦大学 金融数学 GPA3.95 雅思7.0 GRE320 录取分析学硕士

留学生如何自洽？

不管是因为压力过大，还是不满社会现状，个体命运在时代洪流下都显得微不足道。现实不是漫威电影，个人的生命唯有自己珍惜。

但留学生在异国他乡，面临着不同的文化、语言、学习方式和生活节奏，很容易产生学习压力、人际关系问题以及一系列的情绪波动，应当如何保持心理健康呢？

勇于倾诉。在美国大学中，心理咨询并不是一件难以启齿的事情，很多学生都会根据自己的需求主动预约心理咨询师，获得专业的建议和指导，从而更好地应对生活中的挑战。

情绪转移。除了宣泄之外，转移也是一种很好的办法，当出现负面情绪时，可以适当地休息，或寻找一些其他乐趣，比如社交、旅游，享受海外不一样的风土人情。

原谅自己。GPA没你想象中重要，一次的课业失败不代表世界末日，重要的是从错误中吸取教训，避免重蹈覆辙。作为名校走出的学生，学校给你的不仅仅是漂亮的成绩单和履历，更多的是受益终身的精神财富。

不管如何，生命都是最可贵的，人生之路也纵然不可能被眼前的苟且“堵死”。诚然特朗普上台后美国留学生的路更难走，但机会也在险中求，压力越大回报越大，乐观才是第一位！