新闻头条显示，在澳大利亚，夏季是溺水的高发期。不幸的是，在12月1日至1月9日期间，有35人死于溺水。

有一系列原因可以解释为什么这个季节是与水有关的事故风险增加的季节之一。我们的研究表明，在学校假期，儿童溺水的风险是成年人溺水风险的两倍，而在公共假期，成年人溺水风险也会增加一倍。

人们可能更愿意去不熟悉的地方和没有救生员巡逻的水道。他们可能会在大热天在水里寻求缓解，并在游泳、钓鱼或划船时饮酒。这样的风险可能，也确实会在我们的海滩、河流和游泳池引发悲剧。

最近夏天发生的两起悲剧都涉及到旁观者在试图从海浪中救人时溺水身亡。1月1日，在新南威尔士州Narooma南部的海滩上，一名不当班的警察在营救被卷入激流的儿子时溺水身亡。

就在几天后，一名男子在新南威尔士州中北部海岸的黑头海滩试图从激流中救出他的女儿，结果溺水身亡。附近的一名冲浪者成功将女孩救上岸，但回来帮助她的父亲时，发现他已经没有反应。这两起事件都涉及无人巡逻的海滩上的激流，以及试图拯救一名儿童的旁观者溺水身亡。

研究人员为这种悲惨的情况取了一个名字:“水中受害者而不是救助者综合征”或“为爱而溺水”。

一次机会，五种保护自己的方法

在澳大利亚，平均每年有5人在进行旁观者救援时溺水。

我们的研究表明，大多数救援他人的人一生中只会进行一次救援。他们的利他主义很可能会指向家庭成员，包括年幼的孩子。男性更有可能在沿海地区进行救援，而女性更有可能拯救在游泳池里挣扎的孩子。

男人更喜欢在海滩上拯救心爱的人，而女人更喜欢在游泳池里帮助孩子。图片:Unsplash/Tim Marshall。

那么，你可以采取什么措施来降低你首先需要进行救援的风险呢?如果你确实需要进行救援——大多数父母都会想要做任何必要的事情来拯救一个孩子——你如何安全地做到这一点?

这里有五条基于证据的建议，可以帮助你在这个夏天避免危险:

1. 选择有巡逻的海滩

澳大利亚海滩安全指南告诉我们要“在红色和黄色旗帜之间游泳”。不幸的是，在澳大利亚人口密集地区以外的海滩上，很少有救生员(有偿专业人员)或救生员(社区俱乐部的志愿者)在巡逻。

我们的研究还表明，人们选择在无人巡逻的海滩游泳，因为那里离度假住所更近，或者不那么忙。令人担忧的是，我们在无人巡逻的海滩上调查的许多人都是不经常去海滩的人，他们的撕裂流危险识别技能很差。许多人没有遵守安全标志，却打算在没有救生员在场的情况下下水。

如果你要去海滩，计划好你的行程。咨询资源，如海滩安全或下载应用程序，以找到最近的巡逻海滩。多开15分钟的车去找一家是值得的。

有巡逻的海滩对每个人来说都更安全。

2. 了解裂缝并学习如何发现它们

离岸流是一种强烈而狭窄的近海流动流，存在于世界上许多海滩上。

它们开始于海岸线附近，并向近海流动到冲浪带的末端(海浪破碎的地方)，以及更远的不同距离。它们是一种全球现象，因为它们出现在任何有海浪穿过冲浪区的海滩上。

众所周知，离流很难被发现，由于水面平静，通常对游泳者很有吸引力。它们很危险，因为它们甚至可以把最强壮的游泳者卷到海里。

学习如何发现裂缝，如果有疑问，可以在旗帜之间游泳，或者与知道最安全游泳地点的当地人交谈。

https://www.youtube.com/watch?v=FNHfWiaxQMY

作家罗布·布兰德(又名里普医生)解释了避免撕裂的5个最佳建议。

3.保持冷静，制定计划

在盛怒之下，很难进行逻辑思考。但有必要花点时间评估一下形势。

你可以在不下水的情况下进行一系列的救援。其中包括与遇到麻烦的人交谈，扔给他们一些浮力，涉水或划船给他们，或者伸出手。

如果你确实需要下水，确保有人打电话求救。

4. 随身携带一个漂浮装置

我们的研究表明，那些在海岸上进行救援时溺水的人通常不会随身携带漂浮设备。

当肾上腺素消耗殆尽，疲惫不堪，或者你需要支撑另一个人的重量时，增加浮力是至关重要的。如果你有传统的漂浮设备，比如救生衣、冲浪板或冲浪板，那就太好了。如果没有的话，普通的essky或冷却器，泳池面条，甚至一个空饮料瓶都可以帮助你漂浮。

5. 学习如何实施心肺复苏

由于快速有效的心肺复苏(CPR)，许多人在几乎溺水后还活着。急救和心肺复苏术技能可以在你等待急救服务时帮助从水中被救出的人。

尽管任何尝试都比不尝试好，但考虑到氧气对溺水者的重要性，在溺水情况下不建议只进行手式CPR(不进行人工呼吸的胸部按压)。考虑参加心肺复苏和急救课程。

对太多家庭来说，这个夏天已经是令人心碎的了。听从这些建议可能会挽救一条生命，并确保你和你的亲人安全地在海滩、河流或游泳池享受时光。

谈话https://youtu.be/WOOK_jJl7Wg

被困在裂缝中是“可怕的”。

Amy Peden，悉尼新南威尔士大学人口健康学院研究员，Rob Brander，悉尼新南威尔士大学生物、地球与环境科学学院教授

本文基于创作共用许可，从The Conversation重新发布。阅读原文。

注：本文由院校官方新闻直译，仅供参考，不代表指南者留学态度观点。