纽卡斯尔大学的专家发现，吃地中海式饮食的人患痴呆症的风险比不吃地中海式食物的人低23%。

这项研究今天发表于BMC医学是同类研究中规模最大的研究之一，因为之前的研究通常仅限于小样本和少量痴呆病例。

研究人员的优先权

科学家分析了来自英国生物银行的60298名个人的数据，这是一个包括来自英国各地的个人的大队列，他们完成了一项饮食评估。

作者根据个人的饮食与地中海式饮食的主要特征的匹配程度对其进行评分。对参与者进行了近十年的跟踪调查，在此期间共有882例痴呆症患者。

作者通过估计他们的多基因风险（衡量与痴呆风险相关的所有不同基因）来考虑每个人的痴呆遗传风险。

奥利弗·香农博士，纽卡斯尔大学人类营养与老龄化讲师，领导了这项研究艾玛·史蒂文森教授和联合高级作者David Llewellyn教授。

这项研究还涉及来自爱丁堡大学、UEA大学和Exeter大学的专家，并且是医学研究委员会资助的NuBrain财团的一部分。

香农博士说：“痴呆症影响着全世界数百万人的生活，目前治疗这一疾病的选择有限。

“因此，研究人员和临床医生的首要任务是找到降低患痴呆症风险的方法。

“我们的研究表明，多吃地中海式饮食可能是帮助个人降低痴呆风险的一种策略。”

作者发现，痴呆症的多基因风险与地中海饮食依从性之间没有显著交互作用。他们说，这可能表明，即使对于那些具有较高遗传风险的人来说，更好的饮食也可以降低患这种疾病的可能性。

这一发现在所有分析中都不一致，作者建议需要进一步研究来评估饮食和遗传对痴呆风险的影响。

马塞斯纽卡斯尔大学人类营养学教授说：“这项研究的好消息是，即使对于那些遗传风险较高的人来说，更好的饮食也可以降低患痴呆症的可能性。

“尽管在这一领域还需要更多的研究，但这加强了公共卫生信息，即我们都可以通过吃更像地中海式的饮食来帮助降低患痴呆症的风险。”

重要干预

作者警告说，他们的分析仅限于那些自报种族背景为白人、英国人或爱尔兰人的个人，因为遗传数据仅基于欧洲血统，需要对一系列人群进行进一步研究，以确定潜在的益处。

他们得出结论，根据他们的数据，地中海饮食中摄入大量健康植物性食物可能是一项重要的干预措施，可以纳入未来降低痴呆风险的战略。

埃克塞特大学高级研究员、该论文的联合首席作者Janice Ranson博士说：“这项大规模人群研究的结果强调了地中海饮食对大脑健康的长期益处，地中海饮食富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。

“无论一个人的遗传风险如何，这种饮食对痴呆症的保护作用都是显而易见的，因此对于那些希望做出健康饮食选择并降低痴呆症风险的人来说，这可能是一种有益的生活方式选择。

“未来的痴呆预防工作可能会超越一般健康饮食建议，专注于支持人们增加对大脑健康至关重要的特定食物和营养素的摄入。”

要了解更多信息，请阅读Oliver Shannon博士的最新博客在这里 

注：本文由院校官方新闻直译，仅供参考，不代表指南者留学态度观点。