陈艾文还记得在中国读高中时高考的压力，以及它对她和她的朋友们的影响。

“这就是为什么我对压力管理非常感兴趣，因为我的很多朋友都处于同样的、极度紧张的情况下，而且他们中的很多人都有心理健康问题，”陈说。 “它变成了如此沉重的负担。”

Chen 是卡内基梅隆大学大三学生，在迪特里希人文与社会科学学院(opens in new window)主修神经科学(opens in new window)和哲学(opens in new window)，获得了 暑期本科生研究奖学金(opens in new window) (SURF) 奖，使她能够对正念冥想对压力水平的影响进行研究。 她是一个团队的一员，该团队致力于确定一个人为获得最佳效果所需的正确冥想剂量。

她的研究基于正念训练的“监测与接受”理论，该理论认为，人们可以通过学习如何以接受的态度体验和更好地监测当下，从而在冥想中达到正念状态。 研究参与者在 14 天内每天上 20 分钟的课。

她有些不同寻常的专业组合是可能的，因为 CMU 鼓励跨学科学习。 “这就像多个节目或多个显示器相互交织在一起，”陈说。 正是这种跨领域学习的鼓励帮助陈决定将哲学作为她的附加专业，因为她说这补充了她在神经科学专业所做的工作。

“我对大脑非常感兴趣，它是如何工作的，以及大脑的生理学如何影响人类的心理影响，”她说。 “我对身心问题以及哲学家如何处理这些问题非常感兴趣。”

Chen 说 SURF 奖让她获得了实践经验，这是她决定参加 CMU 时所希望的那种。 “我真的很想知道研究是如何进行的，从头开始研究的整个过程，”她说。

她的研究生导师 Asal Yunusova 帮助她学习如何解决问题并提高她的学习管理和沟通技巧。 尤努索娃说，陈表现出极大的主动性，像研究科学家一样思考。

J. David Creswell，(opens in new window) William S. Dietrich II 心理学教授与 Chen 合作提出了她的核心项目设计，将研究参与者分配到零天、七天或 14 天的课程中，以检查应激耐受结果。

“Aiwen 一直在开展一些真正具有创新性的研究，专注于回答需要多少冥想训练剂量才能获益，这在该领域基本上是一个悬而未决的问题。 与她合作完成这项工作对我来说很有趣，”克雷斯韦尔说。

“Aiwen 在进行她的研究项目时非常注重细节和周到，”Yusunova 说。 “她非常勤奋地工作，将我们将要管理的各种实验脚本和调查措施放在一起，并且非常勤奋地招募和进行面对面的会议。”

艾文说，她还在考虑本科毕业后想做什么。 她正在考虑可能去医学院成为一名精神科医生，或者进入临床心理学研究生课程成为一名治疗师。

“我想从事心理健康方面的工作，”她说，“以最好的方式帮助人们减轻心理健康问题带来的痛苦。”

注：本文由院校官方新闻直译，仅供参考，不代表指南者留学态度观点。