最新研究显示，大多数英国年轻人在上中学的头几年都会经历主观幸福感的急剧下降，无论他们的环境或背景如何。

剑桥大学和曼彻斯特大学的学者们分析了来自英国各地的1.1万多名年轻人的幸福和自尊，使用了他们11岁和14岁时收集的数据。

青少年的整体“主观幸福感”——他们对生活不同方面(如朋友、学校和家庭)的满意度——在这期间显著下降。

人们普遍认为，年轻人的福祉和心理健康受到经济环境和家庭生活等因素的影响。研究表明，尽管如此，在青春期早期，幸福感倾向于全面急剧下降。

这种下降可能与11岁升入中学有关。研究发现，在青春期早期发生变化的幸福感的特定方面通常与学校和同龄人的关系有关，这表明这些年轻人的学术和社会生活的变化有着密切的联系。

此外，11岁时自尊心较强的学生在14岁时幸福感下降的幅度较小。这表明，有组织地加强青少年自尊的努力，特别是在中学的头几年，可以缓解幸福和生活满意度可能出现的下降。

这项研究发表在《英国发展心理学杂志》上。该研究由剑桥大学教育学院的博士研究员Ioannis Katsantonis领导，基于他在攻读心理学与教育硕士学位期间进行的研究。

Katsantonis说:“尽管这是一个庞大的、多样化的青少年群体，但我们看到他们的幸福感持续下降。”“最引人注目的方面之一是与学校变化的明显联系。这表明我们迫切需要做更多的工作来支持英国中学学生的幸福。”

剑桥大学副教授、学生幸福专家、合著者罗斯·麦克莱伦说:“自尊和幸福之间的联系似乎特别重要。支持学生在青春期早期积极地看待自己的能力并不是万能的解决方案，但它可能非常有益，因为我们知道他们的幸福是脆弱的。”

在全球范围内，青少年的福祉正在下降。在英国，儿童协会(Children’s Society)的数据显示，在10到17岁的青少年中，有12%的人的幸福感很差。研究报告的合著者、曼彻斯特大学教育学院副研究员何塞·马尔克斯博士说:“到目前为止，我们还没有完全了解人们普遍感受不到幸福。幸福和自尊之间的关系也不清楚。”

研究人员使用的数据来自千年队列研究(Millennium Cohort Study)，该研究涉及2000年至2002年出生的具有全国代表性的样本，包括关于幸福和自尊的标准问卷。然后，他们为每个学生计算了一个幸福“分数”，并平衡了其他影响幸福的因素，如经济优势、欺凌和总体安全感。

虽然大多数青少年在11岁时对生活感到满意，但大多数人在14岁时对生活极度不满。到了这个年龄，79%的参与者的幸福感得分低于三年前整个小组的平均得分。Katsantonis说:“这在统计上是一个显著的下降。“它远远超出了我们所认为的适度。”

该研究还收集了青少年对他们生活的某些方面的满意度信息，如学业、个人形象、家庭和朋友。这表明11岁到14岁之间最显著的抑郁可能与学校和同龄人的关系有关。

尽管总体上有所下降，但在14岁时拥有更好幸福感的学生，往往在11岁时拥有更高的自尊。然而，相反的模式并不适用:11岁时更好的幸福感并不预示着以后更好的自尊。这暗示了一种因果关系，自尊似乎保护青少年免受幸福感急剧下降的影响。

Katsantonis说:“支持自尊并不是我们提高年轻人幸福感需要做的唯一事情。”“例如，它不应该成为不解决贫困问题或解决欺凌问题的借口，但它可以用来提高年轻人在这个关键阶段的生活满意度。”

研究人员确定了学校可以支持的各种方式。Katsantonis建议，在最基本的层面上，庆祝学生的成就，强调他们做得很好的事情的价值，避免与其他学生进行负面比较，这些都可能有所帮助。

更有战略意义的是，该研究建议在英国的幸福课程中加入更多促进自尊的内容，并强调有必要确保英国各地都采取类似的努力。例如，最近的研究强调了在学校进行正念训练的潜在好处，以及“积极心理学”活动的潜在好处，这些活动教青少年设定可实现的个人目标，承认并反思自己的性格优势。

麦克莱伦补充说:“这种做法的持续非常重要，不能只是在学生上中学的时候做一件事，或者到处实施一些奇怪的做法。共同努力提高学生的自我价值感会产生积极的效果。许多好老师已经在这么做了，但这可能比我们想象的更重要。”

注：本文由院校官方新闻直译，仅供参考，不代表指南者留学态度观点。