慢性阻塞性肺病 (COPD) 实际上是一组进行性肺部疾病，例如肺气肿和慢性支气管炎，它们会使呼吸困难。 超过 1500 万美国人被诊断患有慢性阻塞性肺病，但还有更多人可能不知道自己患有这种疾病。

尽管吸烟是导致慢性阻塞性肺病的主要原因，但多达 30% 的患者从未吸烟。 哮喘、某些遗传因素以及长期接触灰尘或化学烟雾也是危险因素。 如果您呼吸急促、长期咳嗽或喘息，和/或产生大量粘液，医生可能会在询问您的健康史、评估您的症状并进行可能包括肺功能和胸部检查的检查后诊断出 COPD X -射线。

患有慢性阻塞性肺病的人可能会出现症状发作（也称为“恶化”），如果您出现严重的呼吸急促或嘴唇发紫，请拨打 911。

慢性阻塞性肺病无法治愈，但治疗和生活方式的改变可以帮助缓解症状，让您远离医院，甚至可以减缓疾病的进展。 根据 Cochrane 协作组织 2022 年 1 月的一项审查，做出这些改变以更好地控制 COPD 症状的人最终住院的可能性较小，并且整体生活质量更高。

以下是有关 COPD 药物治疗的知识，以及您可以自行采取哪些措施来缓解症状。

寻找解脱
避开有害情况。 “第一件事是尽可能减少进一步的损害，”美国肺脏协会发言人、密歇根大学医学教授兼肺病和重症监护主任韩梅兰医学博士说。 因此，如果您吸烟，请戒烟，并尽可能避免二手烟和污染的空气。

接受治疗。 Han 说，提供者通常会从吸入疗法的处方开始，例如支气管扩张剂（包括沙丁胺醇吸入器）和类固醇，它们可以帮助打开呼吸道。 它们可以根据需要或定期使用，具体取决于您的症状。 （那些患有晚期疾病的人可能需要氧气或肺部手术。）但是没有一种放之四海而皆准的方法，定期检查很重要。

管理突发事件。 韩说，无法呼吸可能会“引起恐慌”。 与吸入器一起，一种称为缩唇呼吸的技术可以通过将更多氧气输送到肺部来帮助非紧急情况。 Han 解释说，要做到这一点，请通过鼻子吸气，然后抿起嘴唇，好像要吹口哨一样。 看看你呼气的时间是否比吸气时间长，然后重复。

进入日常锻炼。 Han 说，身体活动对于患有慢性阻塞性肺病的人来说至关重要，并且应该根据您可以承受的运动量进行调整。 巴尔的摩约翰霍普金斯大学专攻肺部和重症监护医学的医学博士 Sarath Raju 说，可以亲自和在线获得监督或监测的肺康复计划，并且可以减少突发事件并改善您的生活。 Raju 补充说，如果您不能参加某项计划，步行或使用固定自行车或跑步机来增加您的耐力会有所帮助。

保持健康的体重。 体重过轻或超重都与 COPD 并发症有关。 美国肺脏协会建议，储备易于制作的营养食品，如切好的水果或蔬菜。

寻求支持。 Han 说，患有慢性阻塞性肺病的人通常会感到沮丧或焦虑。 如果您这样做，请向您的医生寻求心理保健转介。 还可以考虑加入 COPD 患者支持小组，例如美国肺脏协会的 Better Breathers Club 或 COPD360social，这是一个由 COPD 基金会管理的在线社区。

为什么避免 COVID-19 很关键
COPD 患者有发生 COVID-19 严重并发症的风险。 Raju 说，随着时间的推移，慢性阻塞性肺病患者的反复呼吸道感染会导致肺功能和健康状况恶化。 因此，除了流感和肺炎球菌疫苗外，患有慢性阻塞性肺病的人还应该及时接种 COVID-19 疫苗和加强剂，他说。

根据美国肺脏协会的说法，在拥挤的空间佩戴高质量口罩等额外的预防措施也是明智的。 如果您确实感染了 COVID-19，请立即告诉您的提供者，因为您可能是抗病毒药物 Paxlovid 的候选者。

注：本文由院校官方新闻直译，仅供参考，不代表指南者留学态度观点。